अश्वगंधा के सेहत के लिए फायदे जानिए इस लेख में
अश्व जैसी गंध वाली अश्वगंधा हमारी भारतीय चिकित्सा पद्धति आयुर्वेद में एक जानी मानी औषधि है जिसका प्राचीन काल से ही आयुर्वेद उपचार में प्रयोग होता आया है। आप यह भी समझ सकते हैं कि ...
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हल्दी में हैं बहुत सारे औषधीय गुण, आप भी उठाइए लाभ…
हमारे देश में हल्दी के इस्तेमाल की परंपरा कोई नयी नहीं है। बल्कि प्राचीन काल से ही हमारे घरों में बनने वाले भोजन का यह सामान्य हिस्सा रही है। हमारे रसोई घर में मौजूद मसालों...
सर्दियों में पालक, सरसों और बथुआ साग खाने के ये हैं जबरदस्त फायदे
सर्दियों में पालक, सरसों और बथुआ (मराठी मध्ये चाकवत) साग खाने के ये हैं जबरदस्त फायदे, आज से ही करें खाना शुरू… सर्दियां आ गई हैं और अपने साथ कुछ ऐसी पौष्टिक हरी पत्तेदार सब्जियां...
स्मरण शक्ति कैसे बढ़ाएं : पढ़ें 7 अचूक मंत्र
दोस्तों आज हम लेख के माध्यम से आपसे बात करने वाले हैं स्मरण शक्ति के बारे में, इसे कैसे बढ़ाएं। इसके लिए क्या खाए, ख़ुदमे कैसी आदतें डाले, कुछ व्यायाम कैसे करे….
अच्छी सेहत का महत्त्व और उसके उपाय
अच्छे स्वास्थ्य का संबंध केवल शरीर से है, ऐसा नहीं। शरीर और मन का बहुत करीबी संबंध है। लेकिन भागती दौड़ती हुई जिंदगी में हम अपने स्वास्थ्य की तरफ ध्यान नहीं देते हैं। इसका शरीर...
खांसी से छुटकारा पाने के ६ घरेलू उपाय…
खांसी की तकलीफ को संभालना मतलब कठिन समस्या। हम सब हमेशा ही महसूस करते है कि, एक बार खांसी शुरू हो जाती है, तो यह कई दिनों तक रहती हैं। किसी को सर्दी की खांसी,...
स्वस्थ और सुंदर दिखने के लिए अपनी दिनचर्या में अपनाइए ये चार आदतें
आप सब जानते ही हैं कि पूरा विश्व एक महामारी की चपेट में है। ऐसे में शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ होना हम सबके लिए बड़ी चुनौती है। आज की भागमभाग भरी जिंदगी और...
सेहत से जुड़े घरेलू उपचार जो आपको जरूर जानने चाहिए!
१) मासिक धर्म में दर्द: 2-3 नींबू के रस को ठंडे पानी में मिलाकर प्रतिदिन पीने से आराम मिलता है। २) पुराना सिरदर्द: पुराने सिरदर्द को मिटाने के लिए नाक के दोनों छेदोमे २ बून्द...
