मन की शांति प्राप्त करने के लिए कुछ सरल मगर प्रभावशाली उपाय
आज की इस आधुनिक जीवन-शैली में हम भले ही भौतिक सुविधाओं का मनचाहा सुख भोग रहे हों और ज्ञान-विज्ञान के बल पर जीवन में बहुत अधिक तरक्की कर रहे हों। फिर भी अधिकांश लोग मन...
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जानिए शहद से किन-किन रोगों के उपचार में मिल सकती है मदद
शहद सालों से हमारे रसोईघरों में मिलने वाली सामान्य सामग्री की सूची में सम्मिलित रहा है। शहद के उपभोग का इतिहास 4000 सालों से भी पुराना है। ऐतिहासिक साक्ष्य बताते हैं कि सुमेरियन लोग भी...
अंकुरित अनाज या दालें आपकी सेहत को पहुंचा सकती हैं बड़े लाभ
अनाज और दालें हमारे दैनिक आहार का अहं हिस्सा होती हैं। हम विभिन्न प्रकार के अनाज और दालें खाते हैं तथा इनसे हमारे शरीर को विभिन्न प्रकार से पोषण प्राप्त होता है। इनके उपभोग से...
शिलाजीत के औषधीय गुणों को देखकर आप रह जाएंगे हैरान
शिलाजीत एक खनिज आधारित अर्क और गोंद जैसा चिपचिपा पदार्थ होता है। इसमें 80 से ज्यादा खनिज सम्मिलित पाए जाते हैं। यह मुख्यतः नेपाल, भूटान, रूस, मंगोलिया तथा उत्तरी चिल्ली के कुछ भागों में पाया...
मन को स्वस्थ रखने के लिए इन आदतों को छोड़ दे
जीवन को सुख और शांति से जीने के लिए शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक तौर पर स्वस्थ या सेहतमंद बने रहना भी अनिवार्य होता है। अगर मनुष्य शरीर से स्वस्थ या सेहतमंद होता है तथा...
पेट की गैस से निजात पाने के घरेलू नुस्ख़े
आजकल व्यक्ति अपने खान-पान को लेकर ज्यादा सोच-विचार नहीं करता और अक्सर उलटा-सीधा खाता-पीता रहता है। बाजार में जाता है तो फास्ट फूड खा लेता है, तली हुए खाद्य पदार्थों का जमकर स्वाद चखता है...
गाजर खाने से भी बन सकती है अच्छी सेहत, जानिए कैसे
सब्जियों का हमारे आहार में महत्वपूर्ण स्थान होता है। सब्जियां हमें कई प्रकार की बीमारियों से बचाकर रखती हैं और हमें सेहतमंद व नीरोग बनाए रखने में बेहतर योगदान प्रदान करती हैं। गाजर भी उन्हीं...
जानिए पचास की उम्र के बाद खुद को कैसे रखें फिट
बढ़ती उम्र को लेकर व्यक्ति कई तरह की शंकाओं से घिर जाता है। खासतौर पर पचास की उम्र पार करके आदमी अपने अंदर बुढ़ापे के कुछ संकेत महसूस करने लगता है और अपने भावी जीवन...
कैसे रखें आंखों को स्वस्थ या सेहतमंद, जानिए कुछ सामान्य उपाय…
आंखों का हमारे जीवन में बहुत अधिक महत्व है। आंखों के बिना जीवन में अंधेरा है अर्थात् अगर आंखें न हों तो जीवन के सब रंग खत्म हो जाते हैं। मनुष्य इतना लाचार या बेसहारा...
अश्वगंधा के सेहत के लिए फायदे जानिए इस लेख में
अश्व जैसी गंध वाली अश्वगंधा हमारी भारतीय चिकित्सा पद्धति आयुर्वेद में एक जानी मानी औषधि है जिसका प्राचीन काल से ही आयुर्वेद उपचार में प्रयोग होता आया है। आप यह भी समझ सकते हैं कि ...
