डार्क सर्कल्स से छुटकारा पाने के घरेलू उपचार
क्या आपकी आँखों के नीचे काले धब्बे है।
क्या ये धब्बे आपके सामान्य रंग से अधिक गहरे हैं?
इसके कई कारण हो सकते हैं।
पर्याप्त नींद न लेना, तनावग्रस्त होना, बढ़ती उम्र, वगैरह।
काले दाग को हटाने के लिए आपको खुद पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
यदि आप महंगी eye creams का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो इससे अच्छा आप घरेलू उपायों से इसे हटा सकता है।
हम आपको इस लेख में बताने वाले हैं कि घरेलू उपायों से dark circles को कैसे कम करें।
लेकिन पहले हम देखेंगे डार्क सर्कल्स क्यों होते है
आंखों के नीचे काले धब्बे क्यों बनते हैं? यह सवाल हमेशा उठता है।
आइए देखें कि इसके क्या कारण हैं –
डार्क सर्कल्स के कारण क्या हैं? (What Causes Dark Circles)
आनुवंशिक –
कुछ लोगों के लिए, आंखों के नीचे काले घेरे आनुवंशिक होते हैं।
ज्यादातर समय, किसी भी उपचार का कोई फर्क नहीं पड़ता है। इलाज के बाद भी दाग वैसे ही रहते हैं।
सूरज की रोशनी –
धूप चेहरे पर धब्बे का मुख्य कारण है।
धूप से त्वचा में मेलेनिन की मात्रा बढ़ जाती है।
जब आप लगातार धूप में रहते हैं, तो यह मेलेनिन बढ़ाता है और इससे त्वचा पर काले धब्बे पड़ जाते हैं।
तनाव –
आज की तेज भागती जिंदगी में बहुत तनाव है।
इसके अलावा, नींद पूरी नहीं होती है।
परिणामस्वरूप, आपकी आंखों के नीचे काले घेरे बनने लगते हैं।
बढ़ती उम्र –
त्वचा की कई समस्याएं उम्र के साथ विकसित होती हैं।
इससे आंखों के नीचे काले घेरे जैसी समस्याएं भी होती हैं।
40 वर्ष की आयु के बाद, सामान्य त्वचा की पुनर्योजी क्षमता कम हो जाती है। तो काले धब्बे अधिक बढ़ते हैं।
प्रदूषण –
प्रदूषण से आपकी त्वचा के छिद्रों में धूल जमा हो जाती है और परिणामस्वरूप चेहरे पर और आँखों के नीचे धब्बे होने लगते हैं।
काले घेरों से छुटकारा पाने के उपाय (How To Prevent Dark Circle)
१) हमेशा सनस्क्रीन (SPF) का उपयोग करें। (Use SPF)
काले धब्बों का कारण सूर्य की किरणें हैं।
इसलिए जब भी आप घर से बाहर जाएं तो नियमित सनस्क्रीन (SPF) का उपयोग करें।
इसका उपयोग करके, यदि आप घर से बाहर जाते हैं, तो आप निश्चित रूप से इन सूरज की किरणों से अपने चेहरे पर होने वाले काले धब्बे से बचने में सक्षम होंगे।
२) कैप और गॉगल्स (Use Sunglasses)
धूप में बाहर जाते समय नियमित रूप से टोपी या काले चश्मे पहनें।
इससे आपकी त्वचा को सीधे धूप से बचाने का फायदा है।
३) तनाव कम करना। (Get Rid of Stress)
आजकल, काम और अन्य चीजों का निरंतर तनाव हम पर है।
लेकिन यह आपके ऊपर है कि आप तनाव न लें।
काम करते रहने के बजाय कुछ समय आराम करने के लिए अपने लिए समय निकालें।
आंखों के नीचे काले घेरे के लिए घरेलू उपचार (Home Remedies For Dark Circles In Hindi)
१) ताजा टमाटर (Fresh Tomato)
टमाटर पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो कैंसर जैसे रोगों से लड़ने की उनकी क्षमता को बढ़ाते हैं।
टमाटर का उपयोग दृष्टि, पाचन और रक्त प्रवाह को बनाए रखने के लिए भी किया जाता है।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि, टमाटर एक ब्लीचिंग एजेंट भी है।
Step 1: एक कटोरी में एक चम्मच टमाटर का रस और आधा चम्मच नींबू का रस लें। दोनों को अच्छी तरह मिलाएं।
Step 2: इस मिश्रण को अपनी आंखों के नीचे कॉटन बॉल से काले घेरे पर लगाएं।
Step 3: इसे १० मिनट के लिए वैसे ही रहने दें फिर अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।
२) कच्चा आलू (Potato)
टमाटर की तरह, आलू भी आपके रक्तचाप को नियंत्रित करने में फायदेमंद होते हैं।
यह काले धब्बों को दूर करने में मदद करता है और सोने के बाद आंखों को आनेवाली सूजन को भी कम करता है।
Step 1: १ या २ ठंडे आलू का रस निकालें।
Step 2: इस रस को एक कपास की गेंद डालें से इसे अपनी पलकों पर लगाएं और १०-१५ मिनट के लिए वैसेही रहने दें।
Step 3: फिर अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
३) बादाम का तेल (Almond Oil)
बादाम न केवल आपके बालों के लिए बल्कि आपकी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं।
इसमें मौजूद विटामिन ‘ई’ त्वचा के लिए वरदान है।
Step 1: बिस्तर पर जाने से पहले अपने काले घेरों पर बादाम का तेल लगाएं।
Step 2: लगाने के बाद मालिश करें ताकि तेल आपकी त्वचा के अंदर तक जाए।
Step 3: इसे रात भर रहने दें और सुबह उठने पर इसे ठंडे पानी से धो लें।
४) हल्दी (Turmeric)
हल्दी सिर्फ एक खाद्य पदार्थ नहीं है। हल्दी आपकी त्वचा के लिए भी अच्छी होती है।
हर कोई जानता है कि इसका उपयोग रंग को उज्ज्वल करने के लिए किया जाता है। लेकिन आपकी आंखों के नीचे के दाग कम करने के लिए भी इसका उपयोग किया जाता है।
५) खीरा / ककड़ी (Cucumber)
खीरा बहुत ठंडा होता है और इसका उपयोग त्वचा को चमकदार बनाने के लिए भी किया जाता है। यह आंखों के नीचे काले धब्बे हटाने के लिए उपयोगी है। इसे इस्तेमाल करना भी आसान है।
Step 1: ककड़ी के गोल स्लाइस निकालें।
Step 2: इन स्लाइस को फ्रिज में कुछ समय के लिए ठंडा होने के लिए छोड़ दें।
Step 3: आधे घंटे के बाद, फ्रिज से निकालें और अपनी आंखों पर रखें।
Step 4: १५ मिनट के बाद निकालें और आँखें धो लें।
इन सब उपायों के साथ पर्याप्त नींद औऱ सही आहार लेने से आंखों के नीचे काले घेरे हम कम कर सकते है।
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