सर्दियों में पालक, सरसों और बथुआ साग खाने के ये हैं जबरदस्त फायदे
सर्दियों में पालक, सरसों और बथुआ (मराठी मध्ये चाकवत) साग खाने के ये हैं जबरदस्त फायदे, आज से ही करें खाना शुरू… सर्दियां आ गई हैं और अपने साथ कुछ ऐसी पौष्टिक हरी पत्तेदार सब्जियां...
Category: हेल्थ & फिटनेस
मधुमेह में ये चीजें खाने से मिलेगा सेहत को फायदा (World Diabetes Day Sunday, 14 November)
World Diabetes Day Sunday, 14 November हमारी आज की आधुनिक जीवन शैली में मधुमेह यानी डायबिटिज स्वास्थ्य से संबंधित एक सामान्य समस्या का रूप लेती जा रही है। औऱ एक बार अपना शिकार बना लेती है...
बच्चों की बीमारियों में काम आने वाले कुछ सरल से घरेलू उपाय
बच्चों की बीमारियों में काम आने वाले कुछ सरल से घरेलू उपाय, जानिए इस लेख में। बच्चे घर की शान और जान दोनों ही होते हैं और माता-पिता व परिवार के अन्य सदस्यों को सबसे...
सफेद प्रदर क्या है? महिलाएं कैसे पा सकती हैं इससे छुटकारा?
सफेद प्रदर क्या है? महिलाएं कैसे पा सकती हैं इससे छुटकारा? आजमाइए कुछ साधारण से घरेलू नुस्खे … सफेद या श्वेत प्रदर महिलाओं में होने वाली एक सामान्य बीमारी है। इसे ल्युकोरिया भी कहा जाता...
जानिए, गाय का दूध पीने के सेहत के लिए फायदे
गाय का दूध पीना अमृत पीने के समान जानिए इस अमृत में हैं क्या-क्या गुण… गाय के दूध में निहित पौष्टिक तत्वों को ध्यान में रखते हुए इसे धरती का सर्वोत्तम आहार माना जाता है...
समस्त रोगों की एक औषधि: तुलसी, जानिए देगी क्या-क्या फायदे
तुलसी को सामान्य वनस्पति समझने की भूल कभी मत करना, क्योंकि तुलसी की तुलना किसी और वनस्पति से नहीं की जा सकती है। तुलसी के पौधे का हर हिस्सा गुणकारी होता है। सेवन की दृष्टि...
कलात्मक हंसी से मिलेगी सुंदरता और सेहत दोनों जानिए कैसे
हंसी मनुष्य के लिए ईश्वर का दिया अमूल्य उपहार है क्योंकि हंसी चेहरे की सुंदरता को ही नहीं निखारती बल्कि शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य या सेहत को भी चुस्त-दुरुस्त बनाती है। वहीं अगर हंसी कलात्मक...
आंवले का औषधीय महत्व जानिए, देगा कौन-कौन से फायदे
आंवला हम भारतीयों के लिए कोई दुर्लभ फल नहीं है। आंवला भारत के किसी भी भाग में आसानी से मिल जाता है। संस्कृत भाषा में आंवले को आमलंकी, आदिफल, अमरफल, धात्रीफल, आदि नामों से संबोधित...
जानिए अपनी कार्यक्षमता (Productivity) बढ़ाने के आसान तरीके
कार्य क्षमता अथवा (Work Capacity) हमारे अंदर की वह शक्ति या स्टेमिना होता है, जिसके बल पर हम अपने कार्य संपन्न कर पाते हैं। हर व्यक्ति की कार्य क्षमता अलग होती है। कोई व्यक्ति किसी...
सर्दियों के दिनों में सेहत का खयाल कैसे रखे?
हल्की सर्दी में तो किसी को सेहत से संबंधित किन्हीं खास समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ता, मगर जब कड़ाके की सर्दी पड़ने लगती हैं, तो अनेक लोग स्वास्थ्य से संबंधित कई गंभीर समस्याएं झेलने...
